Was hilft bei Nervosität und Schlaflosigkeit?

Schlafen Sie schlecht, sind Sie gereizt, oft müde und überfordert? Dann sind Sie einer von den 30 Millionen Bundesbürgern, die unter nervösen Schlafstörungen leiden. Mit einigen Wirkstoff-Formeln kehren erholsamer Schlaf und Entspannung zurück.

Jeder Betroffene kennt die Beeinträchtigungen, die ein Schlafmangel mit sich bringt. Für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit ist Schlaf eine wichtige Grundlage. Die volle Leistung erbringen kann man nur, wenn man nachts zur Ruhe kommt.

Risiko für die Gesundheit

Meistens ist die Stimmung nach einer schlaflosen Nacht am nächsten Morgen auf dem Nullpunkt. Man quält sich durch den Tag, ist müde und gereizt, man fühlt sich überfordert und ist nicht belastbar. Zusätzlich wird durch den stressigen Beruf oder durch private Probleme die Situation noch verstärkt. Abends ist man dann wieder zu nervös um den dringend benötigten Schlaf zu finden.
Vorsicht: Schlaftabletten

Schlafstörungen sind unbedingt ernst zu nehmen und zu behandeln. Wie kommt man nachts wieder zu Kräften um mit frischer Energie in den Tag zu starten? Viele Betroffene lehnen Schlaftabletten ab und das ist auch richtig so, denn immer wieder wird vor unerwünschten Nebenwirkungen gewarnt. Es kann auch innerhalb kurzer Zeit eine Abhängigkeit entstehen. Eine weitere Nebenwirkung ist der Hangover, das heißt, die medikamentös erzeugte Schläfrigkeit hält auch am nächsten Tag noch an.

Natürliche Arzneimittel entspannen und man schläft wieder gut

Schlaflosigkeit hat viele Ursachen, meisten sind es Nervosität und innere Unruhe und dies führt in unserem Gehirn zu einem Stresszustand. Im Entspannungszustand sind wir in der Lage, Probleme im Berufsalltag oder auch Konflikte innerhalb der Familie leichter zu lösen und entspannt können wir auch besser schlafen. Studien haben gezeigt, das die natürlichen Wirkstoffe bzw. Extrakte aus Blüten und Blättern der Passionsblume, blühendem Hafer, getrockneten Kaffeesamen mit der Wirkkraft von Kristallen eines Stoffes, der in der Baldrian-Wurzel vorkommt, eine entspannende und beruhigende Wirkung hat. Dadurch löst sich die sorgenvolle Anspannung und das Stress-Empfinden wird reduziert. Das Einschlafen wird erleichtert und sorgt für eine erholsame Nacht.